Κάθε αρχή και δύσκολη...τώρα που βρισκόμαστε στις αρχές της νέας χρονιάς είναι η ευκαιρία να ξεκινήσεις την ρουτίνα σου με τις παρακάτω συμβουλές για τον προγραμματισμό της καθημερινότητας.
Baby steps: Πάρε τον χρόνο σου και μην βιάζεσαι ⌛
Φρόντισε με την επιστροφή των διακοπών να αφήσεις 1-2 μέρες στον εαυτό σου να προσαρμοστεί πριν ξεκινήσεις με τα καθήκοντα και τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Ο χρόνος που θα δώσεις στον εαυτό σου θα δώσει τον κατάλληλο χρόνο στο μυαλό να προσαρμοστεί ξανά.
Βάλε προτεραιότητες 📑
Βάλε προτεραιότητες στον καθημερινό προγραμματισμό. Μην αφήνεις τίποτα στην τύχη! Οργάνωσε την ημέρα σου, ώστε να ξέρεις ακριβώς τι σε περιμένει από tasks & υποχρεώσεις! Φτιάξε μια λίστα με τις ώρες των μαθημάτων και των δραστηριοτήτων, τις ώρες διαβάσματος, τις ασχολίες για τον ελεύθερο χρόνο, ακόμα και με τις εξόδους σου. Έχοντας ένα καθημερινό πλάνο θα δεις πως δεν θα σπαταλάς τον χρόνο σου άσκοπα.
Επικοινώνησε με τους φίλους σου🧑🤝🧑
Είναι σημαντικό οι ευχάριστες αναμνήσεις των διακοπών να μείνουν πάντα χαραγμένες στο μυαλό! Αυτό μπορείς να το πετύχεις μιλώντας με τους φίλους σου για τις διακοπές και το πώς πέρασες.. έτσι θα πάρεις ιδέες για τις επόμενες διακοπές ενώ θα γελάσετε με τα ευτράπελα που τυχόν έζησε κάποιος στην παρέα. Αυτά τα «catch-up» μετά τις διακοπές είναι τα καλύτερα!
Βάλε στόχους & ξεκίνα μια νέα ασχολία🎯
Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο με το να βάζεις στόχο κάτι που σκέφτεσαι καιρό και δεν το κάνεις για διάφορους ασήμαντους λόγους.
Θέσε τους στόχους σου και ξεκίνησε να τους ακολουθείς. Μια καλή ευκαιρία με το ξεκινήμα της νέας χρονιάς, είναι να ξεκινήσεις μια νέα ασχολία πχ. τέννις, βόλλευ, σκάκι κτλ. Βάλε σε μια λίστα όλα όσα θα ήθελες να κάνεις, να αλλάξεις ή να σταματήσεις και δημιούργησε τις κατάλληλες προϋποθέσεις: ό,τι θέλεις να το πραγματοποιήσεις μπορείς και θα τα καταφέρεις!
Comments